Creatina monohidratada en polvo 100% pura
El precio original era: 28,70€.24,40€El precio actual es: 24,40€.
Al iniciar con creatina monohidrato es recomendable durante los 5 primeros días, tomar 1 cacito 4 veces al día.
Después debe ingerirse de 2g (1/4 de cacito) a 5g (1 cacito) dependiendo del peso corporal.
Las tomas se realizarán preferiblemente después del ejercicio y acompañados de zumos de frutas o carbohidratos.
El periodo de descanso será de 2 semanas cada dos o tres meses.
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